Tag Archives: supergreens

Lúgosítás, sav-bázis egyensúly

Szervezetünk alapvetően lúgos állapotban végzi feladatát megfelelően, tehát a vér pH értéke egy szűk pH tartomány között mozog. Ha ezt az optimális pH értéket túllépi, felborul a törékeny sav-bázis egyensúly harmóniája, ekkor elsavasodásról beszélünk. Az elsavasodás ellen a leghatékonyabb fellépés, ha szervezetünket lúgosítjuk. Amennyiben a vér pH értéke ezen az alacsony tartományértéken belül marad, abban az esetben optimálisnak, megfelelően lúgosnak mondható a szervezet. A megfelelően lúgos környezetben a sejtek megfelelően végzik dolgukat, minden energiájukat az egymás közötti transport létrejöttére, valamint a szervezeten belüli feladataik ellátására fordítják. Abban az esetben, ha a szervezetben a savas ételek, mozgásszegény, zaklatott életmód, túlhajszolt életvitel hatására megemelkedik a vér pH értéke, elsavasodásról beszélünk.

Az elsavasodás következményei

A szervezet elsavasodása komoly következményekkel járhat. A vér pH értéke megnő, a sejtek lúgos közege károsodik, savasodik, ezáltal a sejtek energiájának jelentős része a lúgos állapot visszaállítására koncentrálódik. A túlságosan sok savat jellemzően zsírszövetekben tároljuk, ezért a savasodás egyik következménye lehet a túlsúly. A túlsúly következménye a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri megbetegedés, egyensúly problémák, látás zavarok. A túlságosan savas szervezet negatív hatása bármelyik szerv esetén kiütközhet. Az elsavasodás hatással van az energiaháztartásra is, enerváltabb, fáradtabb, kevésbé teherbíró a szervezet.

Savas és lúgos ételek

Savasító ételek közé sorolhatóak a finomított ételek, mint például a fehér liszt, tésztafélék, pékáruk. Kukoricapehely, fehér cukor, a vörös húsok, szárnyasok, egyéb állati fehérjék, tojás, tejtermékek, sajt, az alkohol, a kávé, szénsavas üdítők, az édességek, a csokoládé. Néhány zöldségnek is savas hatása van a szervezetre, ilyenek a bab, zöldborsó és a lencse is.
Ezekből az ételekből túl sokat fogyasztva a szervezet lúgos állapota romlik. Az életmód váltás egyik módja az étrendváltás. Az étrendváltással lúgosító ételek fogyasztása helyeződik előtérbe.

Lúgosító ételek a jellemzően zöld ételek, mint a petrezselyem, spenót, kelkáposzta, zeller, sárgarépa, cukkini, kelbimbó, burgonya, retek, padlizsán, brokkoli, zöldpaprika, hagymafélék, saláták gombafélék, gyümölcsök, húsok közül a tengeri herkentyűk, halak.

Lúgosító hatású a mozgás is, mely lehet séta, futás, úszás, torna, kardio-edzés, bármi, ami pihentet, de mégis megmozgat és a pulzus számot emeli. A lúgos állapot visszanyerését, mielőbbi visszaállítását segíthetjük még lúgosító étrendkiegészítők fogyasztásával is. Ebben az esetben javasoljuk a 100 %-ban természetes összetevőkből álló lúgosító étrendkiegészítők előtérbe helyezését.

A lúgosítás (savtalanítás) fontossága

Dr. Robert Young amerikai mikrobiológus 15 éves kutatásainak köszönhetően derült fény az elsavasodás káros hatásaira és a szervezet lúgosításának fontosságára. Dr. Robert Young által a SuperGreens lúgosító étrend kiegészítő javasolt, mely 49 féle növény, csíra koncentrátumát tartalmazza, ezáltal 125 féle vitamin, nyomelem és ásványi anyag található a SuperGreens étrendkiegészítőben. A SuperGreens összetevőit a világ különböző részén, bio körülmények között termesztik, gyűjtik, majd lassan szárítják biztosítva ezáltal az összetevők magas vitamin koncentrációját. A lassan elvont víznek köszönhetően a SuperGreens összetevőinek vitamin aránya 20:1. A SuperGreens nem tartalmaz gombákat, algákat, probiotikus baktériumokat sem. A SuperGreens étrend kiegészítő további különlegessége, hogy egy szabadalmaztatott eljárással, a micro-ionizációval elektromosan feltöltik az összetevő növények részecskéit, így a szervezeten belül a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek beépülése hatékonyabban történik. A SuperGreens fogyasztásával a vér lúgos pH értékének visszaállítása lényegesen hatékonyabban történik, megnő az energiaszint, az egészséges ételek és a mozgás iránti igény.

A szervezet lúgos állapota az energikusság és az egészség elengedhetetlen feltétele.