Kobalt – ásványi anyag

Alkotórésze a B12-vitaminnak. Nélkülözhetetlen a vörösvértestek képződéséhez. A szervezet nem képes előállítani, ezért táplálékkal kell bejuttatni.

Mihez szükséges a Kobalt ásványi anyag?

Megóv a vérszegénység kialakulása ellen. Aki szigorú vegetáriánus étrendet folytat, annak inkább kell számolnia a kobalthiány kialakulásával, mint a húsevőknek.

A Kobalt ásványi anyag forrásai

A tenger gyümölcsei (rák, kagyló, osztriga), hús, vese, máj, tej.

Hiányállapotok a Kobalt ásványi anyag kapcsán

Vérszegénység (anémia).

Ezüstkolloid